वज़न बढ़ाने की दवा
वज़न बढ़ाने की दवा
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यदि आपका वज़न कम है और आप इसे धीरे-धीरे बढ़ाना चाहते हैं, तो डॉक्टर आपको कुछ दवाइयाँ दे सकते हैं। यह दवाइयाँ आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाती हैं जिससे आपका वज़न धीरे-धीरे बढ़ता है
वज़न घटाने की गोली
आजकल बहुत से लोग पतले दिखना चाहते हैं। लेकिन वज़न बढ़ने एक बड़ी समस्या बन गई है। डॉक्टरों ने उपचार बनायी है जो आपको तेज़ी से वजन घटाने में click here मदद करती है। ये गोली आपके शरीर में चयापचय को बढ़ाती है और आप तेज़ी से अपना वज़न कम कर सकते हैं।
- इस औषधि आपके लिए सबसे सही विकल्प हो सकती है अगर आप एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं।
- अपने डॉक्टर से इस दवा के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
वज़न बढ़ाने के कारण और उपाय
पेट में चिंता होना, खाना अधिक खाने की आदत, भोजन की बुरी पद्धति, और थोड़ी सी क्रियाकलाप से भी वज़न बढ़ सकता है। अगर आपका भी वज़न बढ़ रहा है तो आपको ये नुकसान दूर करने के लिए कुछ करना होगा। रोज़ाना की पद्धति करें और स्वस्थ खाना लें।
- सब्जियां
- राजमा
- नट्स
अपना डॉक्टर से भी सलाह लें। ध्यान बनाए रखें और अच्छी नींद लें।
वज़न बढ़ाने के लिए पौष्टिक भोजन
एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने के लिए उचित शरीर का वज़न बहुत ज़रूरी है। अगर आपका वज़न कम है या आप अपने वज़न को बढ़ाना चाहते हैं, तो सही पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
उत्तम आहार आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और आपके मांसपेशियों के विकास में मदद करता है।
अपना प्रतिदिन का भोजन पौष्टिक आहार पर आधारित होना चाहिए जिसमें फलों, सब्जियों, अनाज, दालें आदि शामिल हों।
व्यायाम का अभ्यास करना भी आपके वज़न बढ़ाने में मदद कर सकता है।
एकादिश मरीजों को वज़न कैसे बढ़ाएं
एक-दिश रोगियों को संतुलित आहार की कमी होती है। यह खराब पाचन के कारण हो सकता है। ऐसे में प्रोटीन से भरपूर भोजन लेना बहुत ज़रूरी है। फल और सब्जियां का सेवन करें। प्रतिदिन थोड़ी-थोड़ी चाल भी मदद करती है।
- व्यायाम करते समय डॉक्टर की सलाह लें
- पर्याप्त नींद लें
- ध्यान या योग का अभ्यास करें
मोटापा दूर करने का नया रास्ता
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